陪伴憂鬱症患者真的很累吧！
辛苦了。
辛苦的是面對反反覆覆，來來回回的情緒波動。
辛苦的是他們並不能如你們期待的想開點。
有的時候陷入自我漩渦一陣鬼打牆。
有的時候狀態卻理性到一個不行讓你們覺得好像根本沒病一樣。
當你們建議，
心情不好就走出去，
看看太陽看看風景看看花看看海。
不、
他們心情不好只想窩在棉被裡，
到了夜晚才另他們有點安全感。
嚴重的時候，
伴隨著自律神經失調，大小便失禁讓人不知所措。
還有許多吃安眠藥的夜晚，
精神斷片自己做了什麼事都不知道，
可能一直都在自己後悔自己的循環裡⋯
我是一個憂鬱症患者，
至今已經六年多了，
教會跟老公家人們幫助我很多。
我記得，一個人的夜晚，
沒來由的哭到泣不成聲，
我打給我的小組長，
小組長就是聽著，陪著，安靜著。
一直到我停止哭泣，再為我禱告。
其實陪伴就是那麼簡單吧！
沒有太多的理論，其實他們早就懂了。
但就是靠自己做不到。
陪伴就那麼簡單，就是陪著，這樣就好。
如果有人正在鬧脾氣，跟他說：「我陪你一起安靜下來，等你穩定點再溝通或再處理好嗎？」
我是羽樂媽，我們一起努力，耶穌愛你，我也愛你，期待下次再相見。
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